Азы пользования ноутбуком. Правило десятое – Берегитесь перепадов напряжения. Курс: Сервисы Google

В наше время, такое устройство как ноутбук является неотъемлемой частью жизни каждого современного человека. Ноутбуки активно используются в самых разных сферах деятельности человечества, причём их популярность постоянно возрастает.

Сегодня ноутбук - это уже не роскошь, как раньше, а купить его можно даже не выходя из дома. Например в интернет магазине "Электронный мир" можно купить ноутбук acer с доставкой.

Ноутбуки отличаются сравнительно небольшими габаритами, компактность и эстетичностью. К тому же, они очень удобны в эксплуатации, что тоже заслуживает достойного уважения.

Функциональность ноутбуков действительно очень хорошая. Они способны совершать аналогичное количество разных операций, как и обычный компьютер. Тем не менее, многие современные ноутбуки обладают по-настоящему продвинутой и мощной системой, что делает их незаменимой вещью на каждый день.

Для людей, которые проводят значительную часть своего времени в путешествиях, ноутбук является просто необходимым инструментом, позволяющим пользоваться возможностями полноценного персонального компьютера, даже находясь за тысячу километров от дома. Ноутбуки снабжены всеми необходимыми беспроводными интерфейсами, что позволяет устанавливать качественный доступ к глобальной сети в быстрое время.

Ноутбуки позволяют решать множество повседневных заданий, удобно читать новости, смотреть фильмы, слушать музыку, общаться. В общем, можно найти и множество других факторов которые чётко доказывают, что ноутбук – это полезная и функциональная вещь, которая должна быть в ассортименте каждого современного человека.

С ростом популярности компактных компьютеров (ноутбуков) растёт риск снижения их функциональности и производительности. Со временем, практически все ноутбуки начинают тормозить, проблемно справляться с предоставленными заданиями (даже самыми простыми), долго отвечать на сделанный пользователем запрос. Через определенный промежуток времени снижается автономность съёмного аккумулятора. Всё это является последствием неправильного пользования ноутбуком.

Ноутбук, как и любой другой умный девайс нуждается в постоянном уходе и ответственном отношении пользователя. Чтобы предотвратить появление разных проблем с работой этого устройства вам нужно тщательно выучить все правила и тонкости его использования.

Первым делом, стоит прочитать руководство по использовании и прилагаемую инструкцию, так как именно там производитель сообщает о всех нюансах той или иной модели. В инструкции указываются правила пользования ноутбуком в самых разнообразных режимах. Учитываются все моменты его работы при подключении к электросети или при работе с батареей. В общем, прежде чем начинать работать с недавно купленным ноутбуком обязательно почитайте инструкцию.

Чтобы избежать трудностей с работой своего устройства, постоянно следите за наличием свободной виртуальной памяти. Старайтесь запускать только те программные компоненты, которые соответствуют техническим характеристикам вашего устройства.

Никогда не выжимайте из своего компьютера, больше чем он может вам дать. Обязательно установите качественный и функциональный антивирус, а также разные полезные утилиты, которые будут способствовать безопасной и быстрой работе устройства.

Периодически вызывайте компьютерного мастера и делайте тщательную компьютерную диагностику, ведь это поможет быть в курсе всех тонкостей работы устройства.

Анастасия Сергеева

А вы знаете, как пользоваться ноутбуком правильно? Если не хотите в ближайшем будущем потратиться на ремонт или покупку новой батареи, советуем почитать правила эксплуатации ноутбука, о которых мы рассказываем далее.

Позаботьтесь о хорошей вентиляции

Первое правило того, как пользоваться ноутбуком - не давать ему перегреваться. При продолжительной работе, загрузке «тяжелых» игр и программ внутренние запчасти ноутбука начинают греться, поэтому для их охлаждения в корпус встроены вентиляторы. То есть изначально компьютер создан таким образом, чтобы охлаждаться самостоятельно, однако неправильный уход за ноутбуком может этому помешать. Например, работа за ноутбуком на кровати, на диване, на коленях и т. п., негативно влияет на его состояние, поскольку перекрывает отверстия вентиляции и способствует попаданию внутрь пыли.

Как в таком случае пользоваться ноутбуком правильно? Во-первых, ставить его исключительно на твердую поверхность, для которой он и предназначен. Во-вторых, можно приобрести в магазине простую подставку для ноутбука, которая не будет перекрывать вентиляционные отверстия, либо даже приобрести специальную подставку, которая будет охлаждать ноутбук дополнительно. В крайнем случае можете пользоваться небольшим лайфхаком - ставить устройство на картонную подставку из-под яиц.

Не держите ноутбук на зарядке

Еще один совет тем, кто хочет знать, как продлить жизнь ноутбуку и понять, как им пользоваться правильно: не заряжайте его постоянно. При использовании домашних ноутбуков мы часто оставляем их заряжаться буквально в режиме нон-стоп, не отключая зарядное устройство из розетки, но это очень сильно усложняет уход за ноутбуком. Батарея ноутбука начинает терять емкость заряда, и уже через год-два после эксплуатации может не выдерживать более 15 минут автономной работы.

Как же следует пользоваться ноутбуком и зарядкой, если вы в основном работаете на нем дома? Споры по этому поводу продолжаются до сих пор, но мы предлагаем вынуть аккумулятор ноутбука и хранить его отдельно, поддерживая заряд на 80%. Когда вам нужно будет поработать на компьютере автономно, тогда вы вставите батарею обратно и будете во всеоружии. А до тех пор ноутбуком можно пользоваться, попросту заряжая его от сети.

Купите бесперебойник

Из предыдущего правила эксплуатации вытекает следующее - покупка блока бесперебойного питания (ИБП). Конечно, если в вашей местности перебоев с электричеством не бывает, то можете рискнуть работать без него, хотя от внезапного скачка напряжения по разным причинам никто не застрахован. Но если он все-таки произойдет, то вы можете потерять и данные с жесткого диска, и сам ноутбук может прийти в негодность, следовательно, чтобы не платить дважды, лучше позаботиться об ИБП.

Берегите дисплей

Самая уязвимая деталь ноутбука - это дисплей, поэтому его не только не стоит лишний раз трогать руками, но и не следует вытирать, чем попало. Даже не думайте протирать экран средством для мытья окон или спиртом! Советуем пользоваться либо специальными салфетками для дисплеев, в которых нет ворса, либо мягкой тряпочкой, смоченной в растворе воды и уксуса (1:1). Вода должна быть дистиллированная, чтобы не остались разводы и осадок.

Пользуйтесь сумкой

Чтоб у вас была возможность носить устройство на учебу, работу и туда, где необходим мобильный доступ к компьютеру, вам нужно приобрести сумку для ноутбука. Прежде всего она способна защитить содержимое от пыли, грязи и механических повреждений в результате толкотни, например - особенно актуально для переполненных автобусов и вагонов метро. Также сумкой необходимо пользоваться, чтобы зимой ноутбук не слишком переохлаждался на морозе.

Кстати, не стоит пользоваться ноутбуком сразу после того, как вы зашли в помещение с мороза. Подождите хотя бы сорок минут, чтобы устройство адаптировалось под новую температуру, иначе на нем выступит опасный конденсат, а сам ноутбук может выйти из строя.

Периодически делайте чистку

Так или иначе, ноутбук со временем все равно загрязняется изнутри, так как вентиляторы затягивают в него пыль во время работы прямо вместе с воздухом. Когда пыли скапливается много, он начинает серьезно перегреваться, что может привести к поломке и потере данных. Поэтому нужно примерно раз в полтора-два года обращаться в сервисный центр, где вам почистят «внутренности» вашего электронного помощника от пыли и при необходимости заменят термопасту.

Разобрать и почистить ноутбук можно и дома, если подойти к этому с умом - пример показан в этом видео:

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Лаптопы или ноутбуки являются более мощной, портативной альтернативой смартфонам и настольным компьютерам, с возможностью выполнять серьезную работу на ходу. Если вы собираетесь приобрести первый ноутбук или уже сидите за одним таким (незнакомым вам), все может оказаться немного странным на первый взгляд. Не бойтесь - выполните следующие действия для начала работы со всеми ноутбуками. Мы вас подготовим и поможем стать профессионалом в кратчайшие сроки.

Шаги

Часть 1

Настройка вашего ноутбука

Если вы используете ноутбук дома, найдите розетку и подключите зарядное устройство. Портативные компьютеры работают на аккумуляторах, которые могут быстро разряжаться, особенно если вы используете свой ноутбук интенсивно. Если вы не где-то далеко или за рубежом, где вам обязательно надо обходиться без розетки, то лучше оставить ваш ноутбук включенным в сеть.

Поместите нижней частью ноутбук на письменный/рабочий стол, за которым вы сидите. Они называются "лаптопы", потому что их можно ставить на колени, но не значит, что это всегда самое лучшее и правильное место. Попробуйте найти удобный угол для запястий и рук - что значит переместить ноутбук так, пока не найдете оптимальное для вас положение.

Не кладите ноутбук на мягкие, пушистые или мохнатые поверхности, которые могут блокировать его вентиляционные отверстия. Большинство ноутбуков имеют вентиляционные отверстия, расположенные по бокам и внизу, которые должны быть оставлены открытыми при запуске ноутбука.

Чтобы открыть ноутбук, поднимайте крышку до тех пор, пока экран не разместится в удобном для вас положении. Большинство ноутбуков имеют зажимы или защелки, которые позволяют экрану открываться.
- Если ноутбук не открывается, не пытайтесь заставить его это сделать! Вместо этого посмотрите на защелку. Вы не должны открывать экран силой.
- Не тяните назад крышку слишком далеко. 45 градусов – максимум, на который ноутбук должен быть открыт. Механизм крышки или петли может быть поврежден или сломан, если его слишком приоткрыли.
Найдите кнопку питания и включите ее. У большинства ноутбуков кнопка питания находится немного ниже (позади) клавиатуры. Кнопка питания обычно отмечается универсальным символом "POWER ON", кружок с линией, пересекающей его наполовину.

Подождите, пока ноутбук загрузится. Поскольку ноутбуки предназначены для возможности их переносить (в дополнение к вычислительной мощности), ваш ноутбук может иметь специализированное оборудование, которое станет причиной затрат времени на загрузку больше, чем для настольного компьютера или смартфона.

Используйте указывающее устройство ноутбука. На большинстве компьютеров это - плоская, сенсорная зона, которая называется “трекпад”, что позволит вам использовать ваш палец как мышь. Просто поставьте один палец в зону трекпада для перемещения курсора.
- Многие трекпады являются мультитач - будут производиться различные действия пользователя в интерфейсе с помощью нескольких пальцев, а не только одного. Поэкспериментируйте с вашим ноутбуком, перемещая один, два или три пальца по нему, и попробуйте различные «жесты» или движения пальцев.
- Ноутбуки Lenovo могут использовать небольшую, красную кнопку наподобие джойстика под названием"трекпойнт", расположенную в центре клавиатуры между клавишами "G" и "H" . Используйте ее точно так же, как очень чувствительный джойстик, всего пальцем.
- Некоторые старые ноутбуки могут иметь трекбол. Прокручивание шарика в трекболе заставит указатель мыши передвигаться.
- Некоторые ноутбуки оснащены интерфейсом пера. В этих случаях ручка будет прикреплена к ноутбуку. Наведите перо на экран, чтобы переместить указатель, и прижмите ручку к экрану для нажатия (кликов).
- Считаете ли вы указывающие устройства ноутбука крошечными и сложными в использовании? Вы всегда можете подсоединить мышь к ноутбуку. Найдите USB-порт ноутбука и подключите мышь, если вы хотите использовать ее. Ноутбук автоматически распознает мышь и сделает ее готовой к использованию.
Используйте левую кнопку щелкните трекпада в качестве левой клавиши мыши. На большинстве трекпадов вы можете кликать с помощью кнопки, расположенной в левом нижнем углу трекпада.
- Некоторые трекпады могут позволить вам нажимать слегка по поверхности пада для кликов. Экспериментируйте - вы можете обнаружить дополнительные функциональные возможности вашего ноутбука, о которых вы и не догадывались.
Используйте правую кнопку трекпада в качестве правой кнопки мыши. Вы выполните все действия с помощью "контекстного меню" или " нажатия правой клавиши", просто нажав на праву кнопку, расположенную в правом нижнем углу трекпада.

Найдите оптический привод вашего ноутбука, если таковой имеется. Если ваш ноутбук не является "нетбуком", он, вероятно, имеет оптический привод, который можно использовать для установки программного обеспечения или включения музыки. Оптический привод, как правило, расположен с правой или левой стороны ноутбука.
- В Windows и MacOS вы можете открыть оптический привод, нажав на маленькую кнопку на нем, или щелкнув правой кнопкой мыши по значке оптического дисковода в вашей операционной системе и выбрав "Eject".
Часть 2
Установка программного обеспечения
1. Обновляйте программное обеспечение вашего ноутбука. Ваш ноутбук, вероятно, имеет некоторые элементы базового программного обеспечения: простой текстовый редактор,калькулятор и, возможно, какое-то основное программное обеспечение для обмена фотографиями. Ноутбуки также имеют специальное программное обеспечение для управления мощностью и графикой; они часто требуют множество обновлений драйверов, прежде чем будут готовы к использованию. Зная немного "как образом", можете добавлять программное обеспечение, чтобы резко повысить возможности вашего ноутбука - во многих случаях, бесплатно.
  - Вам нужно будет обновить версию Windows в ноутбуке, если он на базе Windows. Ваш ноутбук на основе Windows может использовать Windows Update, или собственное программное обеспечение производителя для обновления Windows.
  - Если вы владелец Mac-ноутбука, используйте MacOS встроенную опцию обновления. В Mac-ноутбуке ее, как правило, легко найти.
2. Установите офисное программное обеспечение. Для основной разработки и заметок вам будет хватать встроенного программного обеспечения вашего ноутбука, но для более серьезной научной или профессиональной работы вам необходимо приобрести полный офисный пакет.
  - [http://www.wikihow.com/Category:OpenOffice.org В OpenOffice можете выполнять обработку текста, электронных таблиц и презентаций, наподобие патентованного программного обеспечения как Microsoft Word, но бесплатно.
  - Используйте Google Docs в качестве онлайн-альтернативы офисным пакетам . Google Docs является "облачным" офисным программным обеспечением, которое предлагает такую же функциональность, как OpenOffice или Microsoft Office. Оно бесплатное в использовании и очень мощное, в частности, если вам нужно обмениваться документами с другими.
  - Если вам просто нужно использовать Microsoft Office, то можете получить его бесплатно или со скидкой, если вы студент. Проверьте, прежде идти в магазин и покупать копию.
3. Установите программное обеспечение редактирования фотографий для организации, подправки и обмена фотографиями. Ваш ноутбук может прийти с завода с некоторым базовым программным обеспечением для фото. Его можно быстро, легко (и в некоторых случаях бесплатно) обновить.
  - Используйте Photo Stream, чтобы организовать и обмениваться фотографиями. Если у вас есть iPhone или Mac-ноутбук, можете следовать нашим основным инструкциям по установке Photo Stream и обмена фотографиями.
  - Вы можете использовать Picasa для организации и обмена фотографиями. Picasa выпускается Google и предоставляет много основных инструментов, которые понадобятся для работы с фотографиями - обрезка, ретуширование, и даже перекрашивание и создание панорам.
Часть 3
Выход в Интернет с вашего ноутбука
1. Если у вас не создана домашняя сеть, вы должны будете сначала это сделать. Ваш ноутбук является мощным портативным компьютером сам по себе, но на самом деле, чтобы использовать его на полную силу, требуется подключение к Интернету. Ваш ноутбук, возможно, имеет встроенное программное обеспечение, чтобы это легко сделать.
  
  Большинство ноутбуков имеют разъем где-то на задней стороне или сбоку, в который подключается кабель Ethernet. Подключите кабель Ethernet от маршрутизатора или модема к этому разъему и ваш ноутбук должен автоматически распознать подключение.
  
  Если у вас ноутбук Mac, используйте Mac OS для подключения Mac к Интернету. Следите за нашими указаниями и ваш Mac сможет подключиться через Ethernet или беспроводной доступ к Интернету.
  
  На ноутбуке с ОС Windows, используйте Windows, чтобы подключиться к Интернету. Если вы подключаете новую или другую беспроводную карту в ноутбук, вам, возможно, потребуется использовать программное обеспечение, поставляемое с картой, а не встроенную в Windows беспроводную утилиту.
  
  Пока вы находитесь в дороге или просто вне дома, часто можно получить беспроводной доступ в Интернет бесплатно. Школы, библиотеки и кафе имеют бесплатный Wi-Fi для использования, и часто можно найти Wi-Fi в местах, которые могут вас удивить (как некоторые супермаркеты, банки и открытые площадки).
Часть 4
Жизнь и работа с ноутбуком
- Вам нужна сумка (кейс), чтобы носить с собой ноутбук. Ноутбуки – хрупкие и их легко повредить, если вы запихиваете их в обычные сумки и встряхиваете от вещей. Рассмотрите вопрос покупки качественного, мягкого кейса для вашего ноутбука - или просто сделайте его сами, если у вас есть подходящий материал.
- Настройте свой ноутбук и рабочее место для эргономичной работы . Ноутбуки могут быть по эргономическим характеристикам хуже, чем настольные компьютеры, потому что клавиатура ноутбуков, как правило, меньше, а это для использования всех клавиш требует зажатия пальцев в запястья под углом. А также возможность их размещения в любом месте может способствовать плохому позиционированию.
Предупреждения
- Не спускайте глаз с вашего ноутбуке все время . Ваш ноутбук является ценной вещью, портативный и его легко перепродать, что делает его привлекательным для воров. Не забывайте об основных мерах предосторожности во время путешествия, и не оставляйте свой ноутбук без присмотра, не оставляйте свой ноутбук на сиденье вашего автомобиля, и, как всегда, будьте в курсе дел.
- Делайте резервное копирование данных ноутбука регулярно . Выполнять много работы на ноутбуке и сохранять только одну копию на нем - это бомба замедленного действия. Делайте регулярно резервное копирование по графику, особенно если используете свой ноутбук для работы.
- Не допускайте попадания разных материалов на ваш ноутбук! Ноутбуки имеют много открытых портов для вентиляции и открытую клавиатуру, которая размещена в верхней части теплой, плотно «набитой» схемы - отличного места для катастрофического разлива кофе. Гарантия вашего ноутбука, вероятно, не покрывает такие случаи. Сознательно не забывайте держать ваш напиток далеко от вашего ноутбука - на противоположных концах вашего письменного стола или рабочего стола, или даже на отдельном столе, если это возможно - когда вы работаете и пьете.
- Не бросайте ваш ноутбук и не подвергайте его ударам во время его работы. Большинство ноутбуков используют жесткие диски, которые можно легко повредить, если подвергать его внезапным ударам во время работы. Достаточно сильный удар вызовет поломку головки , где быстро вращающиеся диски внутри жесткого диска ударяются об считывающую головку привода. Это превратит ваш ноутбук в очень дорогой кирпич. Будьте осторожны и обращайтесь с ноутбуком осторожно.
- Ноутбуки перегреваются . Многие ноутбуки, особенно мощные, нагреваются в конце дня после длительного использования. Это может вызвать дискомфорт или раздражение кожи на бедрах, если используете ноутбук на коленях.
  - Игровые ноутбуки с мощными видеокартами и процессорами особенно склонны к перегреву. Обращайтесь с этими ноутбуками более тщательно.
  - Старайтесь не использовать ноутбук в ярко освещенной обстановке или при высоких температурах. Не только экран станет размытым и будет трудно читать, но также он будет нагреваться намного быстрее.
  - Подумайте о приобретении кулера для ноутбука, если ваш ноутбук особенно нагревается. Эти устройства оснащены вентилятором, который продувает охлажденный воздух в нижней части ноутбука, тем самым снижая перегрев.

На этой странице все уроки сайта упорядочены именно в том порядке, в котором мы советуем их проходить. К сожалению, в данный момент в списке уроков имеются пробелы, которые в обязательном порядке будут заполняться. Темы, по которым уже есть статьи, являются ссылками (выделены голубым цветом с подчеркиванием) — переходите по ним и обучайтесь! В список не входят новости и некоторые статьи (например, по решению проблем с компьютером) т.к. в них нет смысла при обучении, однако, вы будете получать их, если подпишетесь на рассылку.

Вы можете свободно писать свои пожелания в комментариях, это всячески приветствуется . Предложенные темы вносятся в план статей.

Давайте создадим лучшую бесплатную пошаговую обучающую систему вместе!

Цель: создать на сайте список статей, изучая которые в определенном порядке, вы станете свободно чувствовать себя при работе за компьютером.

Важно! Если вы можете написать экспертную статью по любой из этих тем, напишите нам, статьи оплачиваются.

Курс: Пользователь компьютера — Базовый уровень

Что такое нетбук
Что такое ультрабук
Что такое планшет
Что такое планшетофон
Порт USB: что это такое и что через него можно подключить
Как включить компьютер, что происходит в этот момент
Что такое драйвер. Что такое графическая оболочка операционной системы
Рабочий стол компьютера.
Мышь, курсор, как работать с мышью.
Что такое ярлык, файл, программа, папка.
Основные типы файлов. Что такое расширение
Что такое жесткий диск и как он работает (На публикации )
Жесткий диск компьютера, разделы.
Клавиатура. Как работать с ней. Создаем текстовый файл.
Меню Пуск, что в нем есть
Выключение компьютера. (В работе )
Что такое спящий режим, когда его использовать
Что такое ждущий режим, когда его использовать
Устанавливаем программу. Основные этапы установки любой программы. Где она появится, как найти где установлена, как найти в меню Пуск.
Работаем с программой. Стандартные элементы программы: настройки, выпадающее меню, панель быстрого доступа.
Создаем ярлык. Все способы.
Как посмотреть характеристики своего компьютера.
Экран компьютера. Разрешение, настройки, меняем тему рабочего стола.
Как установить драйвер для устройства. Где скачать драйвер, если не устанавливается автоматически. (В работе )
Автозагрузка компьютера. Как отключить программу из автозагрузки. Как отключить автозагрузку в самой программе. (В работе )
Что такое архив. Работа с программой-архиватором
Как открыть видео на компьютере
Как открыть электронную книгу (.pdf .djvu .pdf) (В работе )
Как открыть презентацию
Как открыть документ (.doc, .docx, .fb2)
Как узнать, какая у меня видеокарта
Синий экран смерти — что это такое
Что такое BIOS и для чего он нужен
Чем открыть.pdf
Чем открыть.mkv
Чем открыть.djvu
Экранная клавиатура — что это и для чего нужна
Как на компьютере поменять язык
Горячие клавиши Windows 7,8
Как увеличить шрифт на компьютере

Курс: Безопасность компьютера

Как поставить пароль на Windows
Как придумать сложный пароль
Как защитить аккаунт в Гугл
Что такое антивирус
Что такое файрволл
Как заблокировать всплывающие окна
Как сделать видимыми расширения файлов в Windows
Как защититься в интернете с помощью расширения WOT
Обзор Антивируса Касперского

Курс: Компьютерные программы

Punto Switcher
Будильник на компьютер
Программа для создания видео из фотографий

Курс: Сервисы Google

Курс: Пользователь компьютера: Средний уровень

Как создать виртуальную машину (виртуальный компьютер)
Как перенести старые фото на компьютер
Как поставить пароль на папку
Как почистить реестр Windows
Как зайти в BIOS
Как отформатировать жесткий диск
Как сделать дефрагментацию жесткого диска.

Курс: Пользователь ноутбука и нетбука

Особенности работы с ноутбуком и нетбуком
Устройство ноутбука, нетбука
Клавиатура ноутбука и нетбука — особенности работы
Как продлить время жизни батареи
Что делать, если ноутбук (нетбук) греется
Подставки для компьютера: охлаждающие и не очень.
Как включить WiFi на ноутбуке

Курс: Компьютерные и «околокомпьютерные» устройства

Упражнения для тела

Программы-тренеры для контроля времени работы за компьютером

Как правильно обустроить рабочее место

Что делать при переутомлении

Прокрастинация и как в этом участвует компьютер

Как сберечь руки, чтобы не болели, если приходится много печатать (туннельный синдром).

Работа за компьютером стоя: польза, плюсы и минусы

Столы с регулировкой высоты для работы стоя — обзор.

Подставки для ноутбука для работы стоя — обзор.

Курс: Компьютер и ребенок

Надо ли ограничивать время за компьютером для детей и как это правильно делать?
Чему может научиться ребенок за компьютером
Как оградить ребенка от взрослых сайтов

Курс: Интернет-пользователь — Базовый уровень

Портативные компьютеры не предназначены для длительной и повседневной работы с ними. Если вы собираетесь использовать ноутбук в течение 10-15 минут, то его можно использовать так, как вам удобно – на весу, на коленках, столе и т.д. Здесь важно время достижения результата, а не удобство работы, да и никакого вреда здоровью такое не эргономичное использование ноутбука не нанесет.

Однако если вы собираетесь использовать свой ноутбук для работы от 2 часов и больше, очень важно чтобы вы соблюдали правила эргономики.

Правила работы с ноутбуков дома

Если ноутбук используется точно так же, как и настольный компьютер, то все применимы и здесь.

Можно отметить дополнительные правила правильной и удобной работы за ноутбуком:

– обязательно используйте внешнюю мышь, вместо встроенного сенсорного точпада;
– старайтесь по возможности работать при включенном внешнем мониторе с диагональю больше 17"", ведь 14-15 дюймовые матрицы ноутбуков просто не предназначены для длительной работы с ними.
– включайте яркость подсветки экрана на максимальное значение.

Но совсем другое дело, с точки зрения эргономически правильного использование ноутбуков, это работа с ними в транспорте и при движении. Само по себе такое использование – это вредное для здоровья применение компьютера. Постоянные тряски, отсутствие удобной неподвижной поверхности для установки, тусклая подсветка экрана – все это приводит к быстрой усталости глаз и мышц шеи. Отсутствие мышки, и упоров для рук приводит к затеканию запястий и пальцев. Как же уменьшить влияние этих вредных факторов на ваш организм?

Правила работы с ноутбуков в транспорте

1. Старайтесь не пользоваться ноутбуком в автобусах, такси и другом легковом транспорте, где движения обязательно сопровождается тряской. Конечно, вам может показаться, что на относительно ровной и новой дороге тряски нет. Но на самом деле даже незначительная тряска очень сильно нагружает ваши глаза. Такая работа очень вредна для зрения и ведет к быстрой усталости.

2. По возможности ставьте ноутбук на подставку. В автобусах, самолетах, поездах есть столики, вмонтированные в спинки спереди стоящих кресел – это идеальное для вас решение в такой ситуации.

3. Спина должна быть прямой и опираться на спинку кресла. Руки в локте согнуты под углом близким к 90 градусам. Ноги твердо должны стоят на полу.

4. Для получения правильного угла расположения поверхности ноутбучной клавиатуры и его экрана, в продаже иметься широкий выбор специальных подставок для ноутбуков . Как от простых (за 5-10 $), так и дорогих более функциональных со специальным ковриком для мышки, регулировкой высоты подставки и угла наклона. Многие из них снабжены специальными ремнями, для фиксации подставки вместе с ноутбуком на столиках в транспорте, что уменьшает возможность падения компьютера во время движения. Если вы часто путешествуете с ноутбуком, то такая подставка вам просто необходима!

5. Делайте обязательно перерывы в работе с ноутбуком и физические упражнения во время перерывов. Если есть возможность, походите по салону, отвлекитесь чем-нибудь.

Вот в принципе и все основные советы для правильной и удобной работы с ноутбуками. Следуйте им, и вы получите от работы только удовольствие!